Você já ouviu falar sobre a maca peruana, que promove mais energia para o seu organismo? Ela é uma raiz da família do agrião e do repolho, rico em antioxidantes e muito utilizada para dar disposição.
Aqui no Brasil é muito encontrada em lojas de produtos naturais, físicas e online, e é utilizada na sua versão em pó, enquanto no Peru é normalmente utilizada a raiz. A Maca tem diversos benefícios para a saúde como será citado no tópico abaixo. Confira!
- Por que comprar maca peruana para sua suplementação?
- Quais os principais benefícios da maca peruana?
- Controle da glicemia
- Ajuda o sistema imunológico
- Alívio nos sintomas da menopausa
- Auxilia no emagrecimento
- Aumenta o desejo sexual
- Ajuda na impotência sexual
- Aumento nos níveis de energia
- Como pode ser tomada a maca peruana?
- Para quem não é indicada a maca peruana?
- Onde encontrar uma loja de suplementos online confiável?
Por que comprar maca peruana para sua suplementação?
A maca peruana é um suplemento e em sua forma original é uma raiz, mas aqui no Brasil é utilizada em pó na maioria das vezes, ela serve para dar vitalidade, diminuir a fadiga e aumentar a disposição.
A maca peruana tem função antidepressiva, imunológica, estimulante sexual, antioxidante, é rica em gorduras boas e fibras que nutrem o corpo, e assim conseguem aumentar a energia e a vitalidade, além de ser fonte de minerais, vitaminas, proteínas e carboidratos.
Quais os principais benefícios da maca peruana?
Agora falaremos sobre os principais benefícios da maca peruana, que não são poucos, além de ser um ótimo estimulante sexual e aumentar a vitalidade, a disposição e diminuir o cansaço ela tem outras vantagens, como:
Controle da glicemia
As fibras presentes na maca peruana auxiliam na diminuição dos problemas que os radicais livres causam nas células, um deles é o envelhecimento precoce. Ajudam também na ação da insulina e sua produção, por isso, é muito interessante o seu uso para ajudar a tratar a diabetes.
Ajuda o sistema imunológico
Não é muito divulgado, mas a maca peruana também ajuda na imunidade, pois ela te fortalece aumentando os níveis de antioxidantes, tais como: superóxido dismutase e glutationa, além disso, ela é rica em vitaminas do complexo B, C, magnésio, zinco e várias outras vitaminas e isso ajuda muito na imunidade.
Alívio nos sintomas da menopausa
No período da menopausa a mulher sofre com muitas alterações de hormônios, que ficam desequilibrados e difíceis de controlar. O nível de estrogênio, por exemplo, cai significativamente e devido a isso surgem as alterações de humor e as ondas de calor. A maca peruana é capaz de aliviar os sintomas por quê equilibra os níveis hormonais.
Auxilia no emagrecimento
A maca peruana consegue fazer com que a pessoa se sinta alimentada, saciada, por conta dos carboidratos complexos e fibras que tem nela, dessa forma, você infgere menos alimento porque ela reduz o apetite. As fibras ainda auxiliam o funcionamento do intestino, o que consequentemente evita desconforto e inchaço.
Aumenta o desejo sexual
Devido à presença de substâncias como glucosinolatos e macaridina, a maca peruana é muito indicada para o aumento do desejo sexual tanto em homens quanto em mulheres, sendo que a dose para mulheres é um pouco maior do que para os homens.
Ajuda na impotência sexual
Em uma pesquisa feita e divulgada, foi possível observar que os homens que consumiram a maca peruana durante aproximadamente quatro meses apresentaram um desempenho incrível na cama, diferente dos homens que não fizeram uso da mesma.
Aumento nos níveis de energia
Devido aos vegetais chamados flavonoides, presentes na maca peruana, o ânimo, a disposição, e a energia aumentam e é por isso que a maca peruana ajuda a reduzir os sintomas de depressão e de ansiedade.
Os atletas também utilizam muito a maca peruana, por conta do aumento da energia que ela proporciona, geralmente eles usam depois das atividades para diminuir as dores musculares e o cansaço.
Como pode ser tomada a maca peruana?
Normalmente a dose recomendada a ser consumida por dia é de 400 a 1000 mg, e pode ser usada por cima de frutas ou misturados em bebidas, cremes, sopas, caldos, vitaminas e etc.
Para quem não é indicada a maca peruana?
Não se sabe ao certo os efeitos colaterais da maca peruana, todavia é recomendado que não seja consumido por lactentes, gestantes, pessoas com problemas hormonais, com câncer de mama, ovário, útero e endometriose.
Onde encontrar uma loja de suplementos online confiável?
Hoje em dia é muito mais fácil encontrar lojas de suplementos online, você só precisa encontrar lojas confiáveis. O ideal é você selecionar a partir de avaliações de clientes, para que compre de um fornecedor confiável, não tenha problemas e garanta a procedência do seu medicamento.
